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怎样能治白癜风 专访皮肤病专家雷安萍——保健时报

2017年08月25日 12:22:37  未知

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文章来源:保健时报

原标题:60多岁的皮肤病专家皮肤白皙,几乎没有斑点,她是怎么做到的?

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编者按

本期养生故事的讲述者雷安萍是一位白癜风专家,虽然她已60多岁,看起来却不显老,皮肤细腻,几乎没有斑点,以至于经常有患者不相信她就是“老专家”。她的保养秘诀是什么?我们听她一一道来。

人物简介

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雷安萍,毕业于解放军第三军医大学,我国白癜风规范化诊疗优秀工作者,知名白癜风专家,现为北京国丹白癜风医院主任。专注于白癜风源头:血液和根本脏腑源根同步、个性化精准治疗白癜风,取得了突破性成果。

◎ 从年轻时开始,我就每天吃一小把黑芝麻,几十年下来,目前很少有白头发。

◎ 我很注重防晒,即使冬天,也不让阳光直晒。研究显示,是否做好防晒,年龄差距看上去最多可达20岁。

◎ 由于工作繁忙,几乎没有节假日,所以我就利用好点滴时间,骑自行车上下班;遇上天气不好的时候,就步行上下班。下班后,只要不是太晚,就去家附近的游泳池游泳半个小时。

坦白讲,我的身体并不好,有家族性的胃病,有慢性哮喘和咳嗽。一到夏季白癜风就诊的高峰期,由于说话太多,我的嗓子几乎都是哑的。近两年又查出冠心病……但我平时比较注重保养身体,心态也比较乐观,所以看起来还不算太老。

从年轻时开始,我就每天吃一小把黑芝麻,几十年下来,目前很少有白头发。有时候患者挂了我的专家号,进了诊室见到我会以为走错了门,甚至有患者一脸疑惑地说:“你就是雷主任?这么年轻就是专家?”更有甚者,他们要求换一个年龄大的专家看病,让人哭笑不得。其实,我已经60多岁了,但皮肤白皙,几乎没有斑点。

护肤

防晒是硬道理

我之所以能够保持这种还算年轻的状态,一方面是因为自己心态很好;另一方面是因为我作为皮肤科医生,懂一些皮肤保养的专业知识,注重护肤。我很注重防晒,即使冬天,也不让阳光直晒。研究显示,是否做好防晒,年龄差距看上去最多可达20岁。

紫外线不仅会把皮肤晒伤,更重要的是它会破坏胶原蛋白,导致慢性的皮肤光老化,让人产生皱纹、斑点。人的皮肤分为三层结构:表皮层、真皮层、皮下组织。真皮层中的胶原蛋白、胶原纤维和弹力纤维等决定了皮肤有没有弹性。而紫外线中的UVA可直达真皮层,破坏胶原蛋白、弹力纤维,让皮肤老化。更糟糕的是,UVA的穿透力很强,即便阴天下雨,它也可以穿过阴云,射进真皮层,除非是撑着质量靠谱的防紫外线遮阳伞,一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。

好的睡眠也是保持皮肤良好状态的必要因素,还有多吃富含β-胡萝卜素的蔬果如甘薯、胡萝卜、菠菜、木瓜、芒果等。

运动

助我战胜冠心病

一年前,由于上肢疼痛和胸闷,我去医院检查,结果出乎意料——冠状动脉血管重度狭窄80%。于是,我被确诊为冠心病,医生建议放支架。由于其他指标正常,且自我感觉病痛没有到不可忍耐的程度,在征求了专家的意见后,我打算“拼一把”,暂时不放支架。

暂时不手术,不等于“坐以待毙”。我一方面积极接受药物治疗,一方面配合运动疗法,促进冠心病的康复。我了解到,体育运动被称为“冠心病的解毒剂”,因为运动增加了冠状动脉的血流量,使心肌获得的营养物质增多,心肌收缩力增加,提高了心脏的泵血功能。

由于工作繁忙,几乎没有节假日,所以我就利用好点滴时间,骑自行车上下班;遇上天气不好的时候,就步行上下班。下班后,只要不是太晚,就去家附近的游泳池游泳半个小时。前不久,我又去医院检查,冠状动脉血管重度狭窄从80%降到了50%多,狭窄程度也从重度变成了中度。这一结果让我喜出望外,大受鼓舞。

俗话说:相由心生,心随意转。如果心态好,外貌就会显得柔和,也会有利于冠心病的康复。从医近40年,我感觉在心态上一定要平和,这样不仅医患交流比较顺畅,自己也舒心。

 


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凤凰网友:跟你逃离uniVer
评论:今天情人节出去玩,卖花的小姑娘拉着我:“大哥哥,买花吧,一看就知道你是花心的人”……

天猫网友:不懂得挽留ゝ
评论:我以前对你掏心掏肺 你却对我狼心狗肺 搞得我现在没心没肺

腾讯网友:失控-  Tender
评论:不是上午不想玩电脑,因为一起床就已经是中午了

淘宝网友:請讓我們相遇
评论:我以为你牵我的左手会和我一起走,而你只是用我的衣服来擦手

搜狐网友:㎜  安然失笑
评论:女生丰胸四种结果;不大一样。大不一样。一样不大。不一样大。

猫扑网友:只傷身不傷心
评论:我的优点是:我很淑女;但是我的缺点是:我淑女的不明显。

本网网友:Flowers情调
评论:每天都要做两件事情:晚上不想睡、早上不想起。

网易网友:memory’流年
评论:上联:该吃吃、该喝喝、有事别往心里搁。下联:泡泡澡、看看表、舒服一秒是一秒。横批:不能白活。

其它网友:我们一起逃跑
评论:警察说:"你不知道开车不让打电话吗?"我一脸疑惑的说:"我没打电话呀?.....我发短信来着!"

百度网友:他就是我的天
评论:别忘了孔雀开屏光鲜亮丽的背后却是P眼儿

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